【图】碘缺乏引起脱发的症状

由于碘在维持头发健康方面发挥着巨大的作用,它的缺乏显然会对头发产生一些有害的影响。以下是一些与头发有关的症状,可能是由于体内碘缺乏引起的。

因缺碘而脱发的症状

头发体积的减少和稀疏

头发开始变得粗糙

过早老化

曾经被头发覆盖的区域出现秃斑

除了这些与头发有关的症状,你可能还会经历其他一些症状,这些症状可能会证实你缺碘。这些包括:

极端的体重增加

干燥的皮肤

肌肉疼痛

头晕

疲劳

过度出汗

便秘

手腕和脚踝肿胀

减少睡眠(失眠)

提高胆固醇水平

心跳加速

焦虑和恐慌症

甲状腺肿

当然,这些都是相当严重的症状,肯定会引起不少不适。所以,你的下一步行动是尽快在你的饮食和头发上补充碘。

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【缺碘脱发】缺碘也会导致脱发。专家分析,碘缺乏会导致甲状腺机能减退和甲状腺肿大。而由于某种尚未探明的机理,甲状腺功能减退会导致头发稀疏。因而,由于甲状腺素缺乏的缘故,缺碘才会导致脱发。除了吃碘盐之外,改变饮食之前最好看医生。富含碘的食物主要包括:带皮烤土豆、牛奶、大虾、煮鸡蛋、烤鸡胸和鳕鱼等。大家在平日里注重补碘的同时也要加大注意力,碘的摄入也有限制的,也并不是越多越好的,摄入过量的话极其容易诱发其他并发症。需要注意的是,脱发也不一定就是缺碘,因此,应该在医生的指导下进行诊疗。

【碘过量】过多的碘不会导致脱发。但它会导致更严重的问题,如淋巴结肿大、内出血、甲状腺肿、甲状腺炎症和甲状腺癌。服用过多碘的副作用包括恶心、头痛、胃痛、腹泻、流鼻涕和嘴里的金属味。建议大多数成年人每日碘摄入量为150微克(mcg),孕妇和哺乳期妇女约为150微克。这种水平的碘摄入量可以预防甲状腺肿、智力低下以及所有与碘缺乏相关的问题。

【碘对头发】碘,当有人提到这种矿物时,你首先想到的是盐。但是,你知道它也是头发生长所必需的营养物质吗?是的,你没听错!碘(以及铁、锌和镁)是一种微量营养素,它不仅对头发的生长起着重要作用,而且对身体所有器官和组织的生长和发育也起着重要作用。谁知道这么一种不起眼的元素对你的头发健康有这么大的影响呢?

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碘缺乏引起脱发的症状

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