健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 [ 百科 ]

卵磷脂的十大健康益处

卵磷脂的十大健康益处

卵磷脂对人体有很多好处,但我们很多人都没有意识到,其中很多可以帮助我们变得更健康,因为它是一种被证实的物质,我们的身体基本上需要它。卵磷脂的好处是无限的,但为了让你有个概念,这里是卵磷脂的十大好处:

健康习惯对改善健康和营养的影响

健康习惯对改善健康和营养的影响

众所周知,我们越来越意识到我们的选择所产生的影响,尤其是那些与我们的健康和幸福息息相关的选择。近年来,人们对自身与健康和营养之间关系的关注,变得比以往任何时候都更加集中和有力。当然,这是一个非常需要的启示,它遍及全球,而且它一直在不断地变得更加突出。

酪乳的健康益处是什么?

酪乳的健康益处是什么?

酪乳的主要健康益处来自其高含量的维生素和矿物质,尤其是维生素B12,核黄素和钾。酪乳也被认为是一种消化助剂,许多乳糖不耐症的人经常可以忍受。对于试图减肥的人或患有与肥胖有关的疾病的人而言,酪乳的好处可能很重要,包括其热量和脂肪含量低。

  • 发布于 2020-01-10 12:04:00
罗望子对皮肤、头发和健康有惊人的好处

罗望子对皮肤、头发和健康有惊人的好处

罗望子是一种小树,实际上原产于非洲大陆,但现在在印度和亚洲大陆的其他地方都有种植。长期以来,它的价值在于其小而酸甜的果实,生吃和熟吃都有。当水果浸泡在水里,结果是一种甜的,浓烈的液体,用于各种东南亚菜。这并不是罗望子在整个地区备受推崇的唯一原因。它的药用价值由来已久,是一种伟大的、至今仍不为人所知的超级食物,西方国家大体上还没有发现它。继续往下读,你会发现更多这种不同寻常的水果对健康的好处。

大蒜有哪些促进健康的特性?

大蒜有哪些促进健康的特性?

大蒜在几千年来一直被用作食物和药物;有证据表明,埃及人在建造金字塔时已经吃它了。在18世纪的欧洲,挖墓的人和牧师会食用大蒜来预防瘟疫,在两次世界大战中,大蒜被用作士兵的防腐剂,以抑制感染。现代医学正在进行研究,以确定其药用价值的传说是否有科学依据,如果有,我们如何才能最好地利用其好处来帮助人类健康和福祉。

大蒜有哪些健康益处?

大蒜有哪些健康益处?

为了发现大蒜的神奇功效,人们进行了大量的研究。大蒜已被证明可以降低胆固醇和稀释血液,有助于预防中风、高血压和心脏病。它能阻止癌细胞的生长;因此,吃大蒜的人患胃癌和结肠癌的几率更小。

胡萝卜对健康有什么好处?

胡萝卜对健康有什么好处?

胡萝卜是带有绿叶茎的橙色蔬菜,可以在花园里种植或在超市购买。胡萝卜的潜在好处远远超出了他们众所周知的改善视力的能力。它们充满了能够预防某些癌症在体内生长的化合物。这些化合物还可以抗击心脏病并帮助降低胆固醇。

黄瓜有什么健康益处?

黄瓜有什么健康益处?

黄瓜不仅是一种美味的蔬菜,对健康也有很多好处。黄瓜实际上主要是由水组成的,但是黄瓜中的维生素和矿物质对身体有益,就像黄瓜表皮中的纤维一样。黄瓜对健康的好处还包括它含有的酸,可以帮助治疗烧伤和皮肤刺激。黄瓜中的维生素和矿物质对体内的结缔组织也有好处;它们可以帮助增强这些组织,帮助防止损伤和退化。

芦笋对健康有什么好处?

芦笋对健康有什么好处?

众所周知,芦笋非常有营养,食用芦笋是获取维生素K和叶酸的好方法。芦笋的其他好处包括对心脏健康、消化和结肠健康的支持。芦笋的好处还包括能够帮助降低胆固醇水平。芦笋的另一个好处是有助于减少尿路感染的风险。

木瓜对健康有什么作用?

木瓜对健康有什么作用?

木瓜不仅是许多人喜爱的水果,也是营养的良好来源,并促进健康和治愈一些常见的疾病。木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维和多种矿物质,对健康的益处多种多样。无论是作为营养补充品,还是作为生的或煮熟的水果,木瓜对心脏、皮肤和保持健康的肠胃系统都有好处。

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