黄烷醇是一种植物化合物，其名字来源于拉丁语“黄色”的词根。奥马哈克赖顿大学的研究人员认为，黄烷醇的抗氧化活性比维生素C和维生素E更强。食物中的黄烷醇含量是固体食物中每100克黄烷醇的毫克，液体食物中每100升黄烷醇的毫升。绿茶是黄烷醇的丰富来源，每100克可提供高达246毫克的黄烷醇，但有些水果也含有黄烷醇，可以提高饮食中的抗氧化剂含量。
柑橘类水果含有多种不同的抗氧化剂，有助于预防一系列健康问题，从心血管疾病、癌症到阳光对皮肤的损害。不同种类的柑橘类水果含有相似的营养成分，但含量略有不同。除了纤维和维生素C，柑橘类水果还提供钙、钾、叶酸和维生素A。
适量食用杏仁和花生等坚果是健康零食，可以改善心脏健康。虽然坚果脂肪含量高，但这种脂肪主要由健康的不饱和脂肪组成。杏仁和花生的总脂肪量相同，但杏仁含有较少的饱和脂肪，因此杏仁是更健康的选择。
胡芦巴籽对头发有很多好处，比如，它能减少头皮干燥，治疗头皮屑，调理头发，还能软化头发。胡芦巴为头发提供烟酸和蛋白质。这有助于重建和加强根部，从而刺激头发生长。葫芦巴籽对头发有很多好处，比如，它能减少头皮干燥，治疗头皮屑，调理头发，还能软化头发。葫芦巴为头发提供烟酸和蛋白质。这有助于重建和加强根部，从而刺激头发生长。
女人下巴和上嘴唇长出难看的硬毛并非闻所未闻，但乳头毛呢?它比你想象的更常见。最近的一份报告表明，超过30%的女性在乳晕周围有毛发。
据美容专家介绍，据说90%的男性和女性都患有头皮屑和脱发，而导致这个问题的主要原因是使用了错误的洗发水。专家建议，如果您患有油性头皮，并且需要每天洗头或冲洗头发，那么最好不要使用洗发水和护发素。
谁不梦想拥有强壮、闪亮、美丽的头发呢?但不幸的是，由于各种原因，我们的头发并没有我们想要的那么结实。这可能是由于压力，不健康的饮食习惯等。有一个简单的方法可以解决你的大部分头发问题，那就是，为强壮的头发使用最好的精油。
拥有浓密而甜美的头发是一种福气。但是，并不是每个人都能幸运地拥有健康的长发。但是，当头发稀少时，头发护理就变得更加重要了。通过适当的护理和保养，你可以让你的头发焕发生机，并有希望获得甜美的头发。毕竟，这是我们所有人都渴望的。
印楝是一种药用植物，数千年来一直被用于治疗各种健康和美容疾病。印楝因其防腐特性而广为人知，已被广泛用于治疗许多皮肤问题。然而，你可能不知道楝树也是你头发的主要成分。继续阅读，了解印楝对你的头发的各种好处。
虽然烟酸的某些益处有相互矛盾的证据，但这种维生素确实能改善皮肤和大脑健康，同时改善消化和关节炎症状。
我们经常食用的大多数食物都含有烟酸。烟酸最丰富的来源包括:
胡萝卜不仅能改善视力，还能促进头发生长。在你冲进厨房准备自己的胡萝卜发膜之前，让我们先花点时间了解一下胡萝卜的特性以及它对头发的作用。
有些海草和海藻对你的头发、皮肤甚至指甲都有好处。我们将告诉你红藻的好处以及为什么红藻对你的头发有好处。红藻是日本饮食和护肤的重要组成部分，现在世界如此紧密相连，就是为了将其他传统的精华融合到我们自己的传统中。
百里香和牛至是近亲。或者可能是亲密的兄弟。因为它们有惊人的相似之处。但也有一些不同。
核桃是地球上最健康的食物之一。作为omega-3脂肪酸和单不饱和脂肪的丰富来源，它们对心脏有益，对我们的大脑健康有益。但是，你可能还不知道的是，核桃也能让我们的头发看起来很漂亮。是的，你真的可以用核桃来宠爱你的头发。
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北京大学第三医院成形外科(整形外科)成立于1949年，与新中国同龄，是...
如果你是一个巧克力爱好者，一想到巧克力可能对你有好处，你就会跑到糖果柜台去买。但并不是所有的巧克力都对健康有益。一般来说，巧克力的颜色越深，可可的含量就越多，也越健康。根据密歇根大学综合医学(University of Michigan Integrative Medicine)的建议，黑巧克力的可可含量应该超过60%;比例越高越好。
2021-08-20
维生素a酸）非常有效，它被FDA批准用于化妆品行业。下面的文章将讨论Retin-A（全反维生素a酸）对健康的益处。
2021-07-23
韭菜和洋葱有同样的气味，在科学上被称为葱属植物，属于葱科植物，洋葱和大蒜都属于葱科植物，只是韭菜比这两种植物长。它们有扁平重叠的叶子，形成一个细长的圆形球茎。球茎和叶子都被吃掉。尽管这种蔬菜并不像它的同类一样出名，但它对我们的健康有几个好处，其中一些在下面提到。
2021-07-29
胡萝卜的保质期长且价格实惠，使其成为许多人饮食中的主食。它们有助于美国农业部建议您每周食用 4 至 6 杯红色和橙色蔬菜，以及您每天应食用的 2 至 3 杯蔬菜。胡萝卜提供必需营养素的来源，并提供一系列健康益处。
2021-08-17
黄腐酸是真菌在各种植物的发根上发现的副产品，它有助于矿物质的吸收。它的作用是通过简化土壤中的矿物质和微量元素，使它们更容易运输和吸收。除了对植物有益，黄腐酸也可以通过摄入补充剂对人类有益。以下是黄腐酸的好处。
2021-07-08
抗生素通常被用来帮助治疗一些危及生命的细菌疾病和感染。换句话说，抗生素杀死或阻止细菌的生长。由于其有效性，抗菌化合物被用来帮助治疗由原生动物和真菌引起的感染。尽管有很多好处，但在服用任何抗生素之前，你都应该咨询医生，以避免潜在的副作用。
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