智能推荐

如何使用芦荟促进健康

【图】如何使用芦荟促进健康

在本文中,了解如何使用芦荟来改善健康。芦荟是一种多年来一直被认为是一种补救措施的植物。即使在今天,芦荟也很容易在美容和个人护理产品中找到,因为它的特殊特性和健康益处仍然众所周知。

此外,每天在您的饮食中添加芦荟可以提供很大的好处。事实上,芦荟含有 12 种维生素、19 种氨基酸和 20 种矿物质,这意味着这种植物可以增强您的免疫系统。并且富含抗氧化剂,可以恢复肠道菌群,净化消化系统。

芦荟为血液充氧,增加红细胞水平,提高胆固醇并降低血压。

对于局部使用,您只需用水冲洗即可,无需去除叶子较厚部分的绿色小叶脉。然而,它有苦味,所以如果你打算食用芦荟,你应该把它去掉。

1. 腿部肿胀

芦荟治疗腿部肿胀

在疼痛或受静脉曲张影响的腿上涂抹芦荟可以显着减轻肿胀和疼痛。

  • 从叶子中提取凝胶。

  • 冷却几个小时。

  • 用芦荟凝胶擦腿,从脚底开始,然后向上。

  • 静置 5 分钟,如有必要,重复此操作。

2. 便秘和消化不良

如果你吃得不好,你需要让你的身体碱化。如果你正在处理便秘,芦荟可以提供一些缓解。芦荟冰沙是一个很好的选择,这里有一些食谱可以尝试。

材料

  • 1根黄瓜(200克)

  • 1/2茶匙生姜(5克)

  • 3片芦荟叶

  • 1茶匙欧芹(5克)

  • 1个柠檬

怎么做

  • 从芦荟叶中提取凝胶,然后将黄瓜去皮。

  • 将生姜和欧芹加入搅拌机。

  • 换5分钟。

  • 取出果汁,加入柠檬汁。

  • 最后搅拌均匀即可食用。

3. 口腔感染

芦荟治疗口腔感染

使用皮质类固醇或其他抑制免疫系统的药物的人更容易受到口腔感染。真菌念珠菌是常见的罪魁祸首。由于长期使用吸入器,哮喘患者经常会遇到这个问题。

为防止这种情况,请按照下列步骤操作:

  • 从一片芦荟叶中提取凝胶。

  • 将其与 1/2 杯水混合。

  • 每天使用一次作为漱口水。芦荟对口腔溃疡和牙菌斑也很有效。

4. 痤疮

芦荟的防腐和保湿特性特别适合容易长粉刺的皮肤。用温和的洗面奶洗脸,将芦荟叶纵向切成两半,然后用凝胶覆盖的棉花按摩脸部。

涂抹后不要让脸部直接暴露在阳光下。这样做实际上会使痤疮恶化。这种治疗可以使皮肤细胞再生,但要耐心等待,因为它需要时间才能发挥作用。

5. 过敏

芦荟治疗过敏

对于过敏引起的皮疹和其他皮肤问题,芦荟包可以提供帮助。此压缩包立即生效。用于昆虫叮咬或烧伤时也有效。

  • 磨碎2片芦荟叶。

  • 用棉花包起来,涂在患处。

6. 过早老化

由脱水皮肤和暴露在过多阳光下的皮肤引起的皱纹可以用芦荟治愈。芦荟凝胶的局部应用可刺激胶原蛋白的产生并改善皮肤弹性。

将凝胶直接涂抹在受影响的区域并让它干燥。大约需要 90 天才能出现效果,因此您需要提供足够的凝胶。

只要在自然状态下使用,芦荟就具有特殊的生物活性。市面上一般都卖有添加剂的芦荟,所以家里最好放一两盆芦荟。所以,现在试试芦荟,享受它的所有好处吧!

 分享    浏览 103