智能推荐

对白发有用的食物

【图】对白发有用的食物

由于压力和营养失衡,脱发白发逐渐出现在年轻群体中。即使你是 10 多岁或 20 多岁,如果你有白发,你也会感到压力。

白发的原因包括遗传、压力、甲状腺功能障碍、贫血、糖尿病、营养不良、压力、过度饮酒、烟草、咖啡、含糖食物和食用速食。

实际上很多食物就对白发具有非常不错的疗效,既能够享受美食又可以治疗白发,赶紧试试吧。食疗治白发的食物有哪些?

1、黑芝麻

富含维生素E,可促进新陈代谢,促进毛细血管的血液循环,为发根提供养分,有利于预防白发。

2. 黑豆

它有助于提供头发生长和血液循环所需的蛋白质

3. 核桃

它含有丰富的亚油酸,有利于使头发饱满。

4. 海带

它富含有助于形成角蛋白(头发的主要成分)的维生素A和有助于血液循环的维生素E。

将上述食物制成米粉之类的食物,加入食物中或与水或牛奶混合饮用即可。

 分享    浏览 37   
上一篇 2022-05-10
下一篇 2022-05-10