脱发食疗之甜菜胡萝卜沙拉

脱发食疗之甜菜胡萝卜沙拉

这个脱发食疗是防止脱发的天然优良武器。甜菜富含叶酸,微量元素,对血红蛋白的形成起到了重要作用。血红蛋白是运输氧气从肺部到身体其他组织所需要的,包括头发

另一方面,胡萝卜是β-胡萝卜素的最佳天然来源之一,是一种重要的营养素,促进健康的头发,由于它的作用。缺乏维生素A与脱发和头发稀疏有很大原因。

配料


1/2杯原料甜菜,去皮磨碎 1/2杯有机胡萝卜,磨碎
2汤匙苹果汁
1汤匙特级初榨橄榄油
1/2茶匙新鲜的生姜,切碎
1/8茶匙海盐

做法


将磨碎的甜菜和胡萝卜放在一个小碗里。
将苹果汁、橄榄油、姜和盐混合在一个单独的碗里,洒在沙拉酱上。轻轻搅拌。享受!

你知道吗?

β-胡萝卜素,在很多橙色的蔬菜都含有,是脂肪可溶性维生素,这意味着它是可以被消耗的。因此,在这个食疗中所提供的橄榄油所必需的脂肪酸是胡萝卜的理想伴侣。

以上就是脱发食疗的相关介绍,希望对大家有所帮助,如果您还有脱发方面的疑问,可以进入脱发论坛和大家分享防脱发经验!

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【图】脱发食疗之甜菜胡萝卜沙拉