冬季脱发的原因

【图】冬季脱发的原因

你有没有注意到你的头发在冬天有不同的表现?它变干了,死气沉沉,脆弱不堪。你的头发比夏天长得慢得多。这变得很难管理。更糟糕的是,冬天脱发显著增加。这让很多人问自己为什么会发生这种情况,以及他们可以做些什么来防止这种情况。下面会详细介绍冬季脱发的原因有哪些?

首先,你应该记住这是不可避免的,因为这是自然循环的一部分。随着大自然中的一切在秋天和冬天得到休息和睡眠,同时在春天和夏天得到生机和强烈的生长,你的头发也遵循这一自然规律。所以,首先要做的是停止恐慌。考虑一些有用的建议,帮助你的头发度过这段不容易的时间。

通常,我们冬天喝的水较少,这会导致身体缺乏充足的摄入了足够的水份。冬天的水和夏天一样重要,甚至更重要。事实证明,由于冬季室内供暖条件更加干燥。毕竟,你的身体会明显脱水。所以,多喝水,就这么简单。蒲公英、薄荷、柠檬或姜茶对你的健康和头发非常有益,尤其是在冬天。另外,尽量不要经常洗头。你过度干燥的头发肯定会受益于芳香疗法和头发生长精油

在冬天,我们经常忘记健康饮食,我们的饮食远远没有达到平衡。但是头发的快速生长需要提供所有必要的营养。理想情况下,你的膳食必须含有大量的蛋白质维生素矿物质,这能给头发带来健康。所以多吃富含蛋白质的食物(豆类坚果、金枪鱼、肉、鱼、牛奶等)。)和所有种类的蔬菜水果,它们是必需维生素和矿物质的最佳来源。

冬天更长的夜晚和气候变化会下意识地影响人的情绪和感受。这就是为什么许多人,特别是北欧国家的人,在冬天通常会沮丧和失去乐观。因此,他们会经历情绪紧张,甚至更频繁地承受压力。压力是脱发的主要原因之一。所以,不管有多难,放松,振作起来,更加注重生活。

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