由于碘在维持头发健康方面发挥着巨大的作用,它的缺乏显然会对头发产生一些有害的影响。以下是一些与头发有关的症状,可能是由于体内碘缺乏引起的。

因缺碘而脱发的症状

头发体积的减少和稀疏

头发开始变得粗糙

过早老化

曾经被头发覆盖的区域出现秃斑

除了这些与头发有关的症状,你可能还会经历其他一些症状,这些症状可能会证实你缺碘。这些包括:

极端的体重增加

干燥的皮肤

肌肉疼痛

头晕

疲劳

过度出汗

便秘

手腕和脚踝肿胀

减少睡眠(失眠)

提高胆固醇水平

心跳加速

焦虑和恐慌症

甲状腺肿

当然,这些都是相当严重的症状,肯定会引起不少不适。所以,你的下一步行动是尽快在你的饮食和头发上补充碘。

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【缺碘脱发】 缺碘也会导致脱发。专家分析,碘缺乏会导致甲状腺机能减退和甲状腺肿大。而由于某种尚未探明的机理,甲状腺功能减退会导致头发稀疏。因而,由于甲状腺素缺乏的缘故,缺碘才会导致脱发。除了吃碘盐之外,改变饮食之前最好看医生。富含碘的食物主要包括:带皮烤土豆、牛奶、大虾、煮鸡蛋、烤鸡胸和鳕鱼等。大家在平日里注重补碘的同时也要加大注意力,碘的摄入也有限制的,也并不是越多越好的,摄入过量的话极其容易诱发其他并发症。需要注意的是,脱发也不一定就是缺碘,因此,应该在医生的指导下进行诊疗。

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