如何让腿毛长得更快

【图】如何让腿毛长得更快

毛发的生长速度通常取决于基因——只是有些人比其他人长得更快。但是你可以采取一些措施来增加全身毛发的生长,包括腿上的毛发。

饮食均衡,富含维生素营养

从新鲜的食物。适当的营养对毛发的生长至关重要。如果你营养不足,你的毛发会生长迟缓,变薄。你也可以每天服用多种维生素来补充你的饮食。

按摩你的腿

做圆周运动,每天几次,每次至少用力两分钟。按摩促进血液循环,使血液和营养物质更容易到达腿部毛囊

去死皮

死皮细胞通常位于皮肤表层,阻塞毛囊,减缓毛发生长。每周至少用身体磨砂膏和丝瓜络去角质两次。如果你的毛囊是透明的,你会注意到更快的生长周期。

服用维生素补充剂

维生素A、B3、B6和B12与毛发生长有关。生物素补充剂也有帮助。它们在大多数杂货店、药店和保健品商店都能买到。一般建议每天服用2.5毫克。

涂上桉树油或迷迭香

两者都刺激表皮,促使毛囊更快地活动。你可以在大多数顺势疗法或健康商店里找到这些精油

睡眠

没有适当的睡眠,你的身体无法最佳地维持身体功能,包括毛发的生长。为了达到最好的效果,每晚至少要睡7个小时。

提示

吃富含β-胡萝卜素的食物,这与毛发的整体健康有关。

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