【图】维生素E如何阻止脱发和促进生长?

健康头发是每个人都想要的。但是很多人都有脱发的问题,头发稀疏,脱落成块,头皮屑和其他头发问题。因此,你的头发不能长得又强又健康。为了让头发健康生长,人们愿意做任何事情。市场上有各种各样的护发沙龙和护发产品,承诺可以防止脱发,让你的头发长得又粗又壮。

头发生长维生素

维生素E已被证明对减少脱发和其他头发问题非常有效。维生素E的化学名称是-生育酚。这种维生素是脂溶性的,对健康和美容都有好处。维生素E油,连同它的补充物,对头发很有好处,现在越来越受那些遭受脱发问题的人的欢迎。

为了拥有健康的头发,首先你需要一个健康的头皮。没有健康的头皮,就不会有健康的头发。所以,首先,你必须设法使你的头皮健康和良好的条件。头皮应该有适当的血液循环,使毛囊获得所需的营养。有些人去做头皮护理和按摩,以促进血液循环,拥有健康的头发。这是一个有效的方法来增加头发生长,但这只是暂时的。所以,你需要定期去做头发按摩,让你的头发不断生长。

维生素E对头发的生长更有好处,因为维生素E的好处会持续很长时间。当你用维生素E油按摩头皮时,它有助于促进血液循环,并确保头皮内氧气供应的增加。因此,许多头发专家建议人们在大约五个月的时间里,每周用维生素E油按摩一次头皮。这被证明是一个很好的治疗脱发的问题。在用维生素E油按摩头皮的同时,如果你服用维生素E补充剂,你的脱发问题将会以更快更好的方式得到解决。

如果你的身体缺乏维生素E,这可能会对你的头发造成问题,导致头发的不健康生长。你从你吃的很多食物中获得维生素E,比如绿叶蔬菜、油、豆芽、坚果等。如果你不吃富含维生素E的食物,你的身体可能会缺乏维生素E。在这种情况下,你的身体会缺乏维生素E。然后你就有必要补充维生素E了。你可以在市场上买到胶囊或药片。服用这些补充剂是预防脱发和保证头发健康生长的有效方法之一。

您可以直接在头皮上涂抹维生素E补充剂,方法是剪下10 - 20粒胶囊,然后在一个小碗里收集这些胶囊中的液体或凝胶。将本品涂抹于头皮和头发上,并按摩头皮。这样你的头发就会变得很结实,长得也很好。这也有助于防止分叉。当你开始使用维生素E补充剂时,首先要每天摄入400iu的补充剂。这对你来说足够了,对你的整体健康也有好处。它不提供任何副作用,可能损害您的身体或头发在任何方面。摄入高剂量的维生素E,包括每天超过1000iu的剂量,会导致血液稀释和血液凝固问题。

由于污染和吸烟而产生的体内自由基对身体有害,会导致头发稀疏、脱发、花白等脱发问题。它还会导致细胞过早老化,让你的皮肤看起来比实际年龄要老。维生素E保护你的身体免受这些自由基的攻击。因此,摄入适量的维生素E对身体和头发的健康都很重要。市场上很多护发产品都声称含有维生素E。他们承诺使你的毛囊强壮,防止头发脱落。必要时,医生会给头发开维生素胶囊。

尽管维生素E对头发很好,但在你开始服用维生素E胶囊和片剂或在头皮上涂抹维生素E油之前,你必须咨询医生或头发专家,并听取他的建议。

如何在头皮上涂抹维生素E以刺激头发生长:

用温和的洗发水洗头,用毛巾擦干头发,这样你的头发是湿的而不是湿的。在干净的头皮上,维生素e的穿透力增强。

取一小碗葡萄籽油、芝麻油或胡萝卜油。如果你的头发是正常的,你可以用葡萄籽油,如果你的头发是油性的,你可以用芝麻油。干性发质以胡萝卜油为佳。

切两粒维生素E胶囊,倒入油中。使用油脂有助于更有效、更容易地在头皮上散布维生素E。

将油和维生素E混合均匀,用指尖涂抹在头皮上。让油脂从发根扩散到发梢。

用这种混合物按摩头皮,等待几分钟。

约20至30分钟后用水洗净。

如果您在使用维生素E油后感到头皮发痒或肿胀,请立即清洗头发和头皮。

 分享    浏览 3100