维生素E含量:每2汤匙:2.91毫克,(19.4%DV)

花生酱和果冻三明治可能是您最喜欢的食物,但是您知道花生酱还是维生素E的重要来源吗?只需一份两汤匙的食物即可获得每日维生素E的19.4%,外加7克蛋白和将近2克纤维。

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【图】富含维生素E的食物:花生酱