如何服用薄荷油

薄荷油是一种可食用的精油。它被添加到糖果、口香糖和其他食物中。你也可以制作一种薄荷饮料,用于治疗恶心、腹泻、消化不良和抽筋等消化问题。薄荷被认为可以预防流感或感冒;如果你感染了这些疾病,它还可以作为祛痰剂和减充血剂来缓解你的症状。做一种薄荷饮料来缓解这些症状。薄荷油还有许多其他用途,从缓解头痛到振奋情绪,但为了这些用途,它被稀释后应用于皮肤或吸入。在服用薄荷油之前,请咨询医生。

步骤

在玻璃杯或马克杯中倒入一杯温水。

只在水中加入一滴治疗级的薄荷油。

加一匙蜂蜜,搅拌里面的东西。

喝这种混合物可以缓解你的感冒、流感或消化症状。

提示

服用时使用治疗级精油。

这种混合物可能会导致你打嗝,但这将有助于减轻你的消化问题。

肠溶薄荷油胶囊可替代饮用薄荷油混合物。关于这些方法是否有效的研究有好有坏。咨询医生这些胶囊是否能缓解你的症状。

警告

不要认为使用超过一滴的薄荷油会更好地帮助你的症状;精油应谨慎使用,过多的薄荷可能是有毒的。

如果你有胃食管反流,或者你正在怀孕或哺乳,避免吃薄荷。

不要把薄荷油给婴儿或儿童。

如果你正在服用治疗糖尿病或高血压的药物,胃酸药物或环孢霉素,不要摄入薄荷油。

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【图】如何服用薄荷油