使用鳄梨油对头发有什么好处

鳄梨油是由鳄梨果萃取而得,是可以食用的油。除了用于烹饪以外,鳄梨油还有护肤护发的作用,因此是许多化妆品包含的成分。了解鳄梨油如何帮助驯服毛躁的头发,同时促进头发生长、光泽等。

鳄梨油的好处

你可以用鳄梨油用于头发护理。鳄梨油本身富含:

抗氧化剂

矿物质

必需脂肪酸

生物素

维生素A,B-5和E.

健康饮食是保持头发强壮的最佳方法。生物素,维生素B-5和维生素E都能促进头发健康。在您的饮食中添加更多鳄梨或用鳄梨油替代食用油以获得益处。

从外面看,鳄梨油也可以使头发受益。用鳄梨护理头发可以滋润,修复和强化头发。2015年国际毛发学杂志的一项研究发现,像鳄梨油中的矿物质可以帮助密封角质层细胞,这可以防止头发破裂。

如何使用鳄梨促头发生长

动物研究表明,薰衣草和薄荷精油可以促进头发生长。鳄梨油通常用作精油的载体油。将一盎司鳄梨油与三至六滴薄荷或薰衣草精油混合,进行自制头发护理。

您还可以在头皮上按摩一定量的鳄梨油。鳄梨油有助于刺激血液流动,疏通堵塞的毛囊。这些效果可能有助于防止脱发

你的皮肤容易吸收油脂,所以不要担心 - 它不会在你的头皮上留下油腻。如果您的头发上使用了过多的鳄梨油,可以使用不含化学物质的洗发水彻底清洗,直至感觉油脂消失为止。

如何使用鳄梨油调理

方法一

您可以在商店购买基于鳄梨的发膜或在自己的厨房中制作。将以下成分搅拌在一起:

1个鳄梨

1个香蕉

1汤匙鳄梨油

1汤匙椰子油

1汤匙蜂蜜

在搅拌机中混合以避免结块质地。之后加入油和蜂蜜,然后将发膜敷在头发上。将糊状物设定至少20分钟或最多3小时。根据您的喜好,用温水或无化学洗发水清洗鳄梨发膜。

方法二

你需要什么:

鳄梨油

特级初榨椰子油

温热的毛巾

玻璃罐

平底锅

步骤:

在平底锅里煮水。

使用等份鳄梨油和特级初榨椰子油(每个3至5汤匙,取决于头发的长度),并在玻璃罐中混合。为了额外的提升,添加几滴精油,如迷迭香或薰衣草。

将油罐放入热水中一两分钟。

在涂抹到头发上之前,先用手腕测试油温。

轻轻按摩油至洗过的头发,并用温暖的毛巾包裹最多20分钟。

用温水清洗处理。

对鳄梨油的研究

关于使用鳄梨油治疗头发的好处的研究很有限。虽然它是一种很好的保湿剂,但当你将它作为一种局部治疗方法用作健康饮食的一部分时,鳄梨油并不是那么有益。头发是由死细胞组成的,这就是为什么保持整体健康是获得健康头发的最佳方法。

风险和警告

总的来说,鳄梨可以安全使用,但对鳄梨过敏的人应该咨询医生。使用鳄梨油可能仍然会产生副作用,即使你不吃它。您应该先使用鳄梨油进行皮肤测试,以排除任何过敏症,然后再将其用于头发上。

总结

根据一项全国调查的结果,吃鳄梨与整体更好的饮食和健康质量有关。2012年的一项研究发现,鳄梨消费可以促进心脏和消化系统的健康以及健康的衰老。为了增加饮食,在烹饪或制作沙拉酱时,用鳄梨油代替玉米或蓖麻油

你可以在任何一家食品店找到鳄梨油。鳄梨中的营养成分可能对头发生长特别有益。为了获得长期效果,请确保均衡饮食,让您获得头发生长和健康所需的维生素和营养素。

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【图】使用鳄梨油对头发有什么好处