每天都坚持吃一个西红柿对皮肤有好处。 西红柿由于还有大量的维生素C,具有抗氧化的作用,所以具有美白、祛斑的作用,一般在白天吃饭和饭后吃比较合适,有利于身体健康。对于西红柿是可以淡化黑眼圈的,有一定效果的。番茄对皮肤的一些主要美容益处如下。

1、有助于治疗粉刺

西红柿有助于预防和治疗皮肤问题,如痤疮和丘疹。

痤疮是一种常见的皮肤问题,影响着全球数百万人,主要是由于皮肤毛孔内毒素、污染物和其他杂质的积累。

番茄中膳食纤维的解毒特性能从我们的身体系统中排除毒素、污染物、杂质和其他不想要的物质。

当我们身体系统中的毒素较少时,它们就不太可能积聚在皮肤毛孔中,从而将痤疮和丘疹的风险降至最低。

膳食纤维还可以调节皮肤腺体分泌的多余油脂,防止痤疮恶化。

西红柿中的水杨酸会使粉刺变干,从而有助于治疗粉刺。

要去除粉刺,可以将熟番茄捣碎,均匀地涂抹在患处。晾干20 - 30分钟,然后用温水洗净。每天重复两次或三次,虽然不能清除痘痘,但也会使你的皮肤柔软柔软。

或者,你也可以将番茄汁和黄瓜汁按比例混合,用棉球涂抹在患处。晾干后用温水洗净。这一补救措施有助于治疗痤疮,也淡化痤疮疤痕。

2、缩小皮肤毛孔

番茄的收敛特性有助于皮肤紧致和缩小皮肤毛孔。

缩小大毛孔对皮肤健康很重要,因为大毛孔更容易被污垢、污染物、油性颗粒等堵塞,从而增加了皮肤问题的风险,如痤疮、丘疹和湿疹等。

为了收紧皮肤毛孔,将一汤匙番茄汁做成球状,再加几滴柠檬汁。用清水洗净脸,然后用棉球轻轻涂抹在皮肤毛孔较大的地方。

晾干15-20分钟,然后用冷水冲洗干净。用柔软干净的毛巾拍干。

每周使用两次,可缩小毛孔,改善皮肤光彩照人。

3、控制过多油脂分泌

番茄

皮肤腺体分泌过多的油脂可能会加重皮肤问题,如痤疮和丘疹。

番茄的收敛特性可以收紧皮肤毛孔,控制皮肤腺体分泌多余的油脂。这可以防止痤疮和丘疹等皮肤问题的恶化。

为了控制多余的油脂分泌,把番茄切成两半,在皮肤上摩擦几分钟。晾干15到20分钟,然后用冷水冲洗干净。用软毛巾轻轻擦干皮肤。

另外,你可以将3-4汤匙黄瓜汁和两杯鲜榨番茄汁混合,然后用棉球轻轻将混合好的番茄汁涂在脸上做圆周运动。晾干10分钟,然后用冷水冲洗干净。每晚睡前重复一次,紧致毛孔,使肌肤柔软有弹性。

4、对治疗晒黑有好处

西红柿可以保护我们的皮肤免受太阳紫外线的伤害,也有助于治疗晒黑。

长时间暴露在紫外线下,皮肤可能会出现皱纹、革质皮肤、肝斑、光化性角化、太阳弹性等问题。

抗氧化剂,如维生素C,维生素E,番茄红素,以及其他抗氧化化合物,如植物营养素和多酚,可以保护我们的皮肤细胞免受太阳有害紫外线造成的氧化应激,并将患皮肤癌的风险降至最低。

为了去除晒黑,将两个大西红柿和半杯酸奶混合,形成光滑的糊状。将此膏涂抹在晒伤的地方,让它干燥10-15分钟,然后用冷水冲洗干净。

你也可以将两汤匙番茄汁和四汤匙牛奶混合,涂抹在患处。晾干30分钟,然后用冷水冲洗干净。

根据2001年发表在《营养杂志》(Journal of Nutrition)上的一项研究,定期食用番茄可以防止紫外线引发的红斑。

5、有助于清除瑕疵

番茄的收敛性和美白特性有助于清除皮肤瑕疵。

为了去除皮肤上的瑕疵,将两茶匙番茄汁,一茶匙燕麦片和一茶匙酸奶混合成糊状。把这种混合物轻轻擦在患处,让它干20分钟。用冷水冲洗干净。每周重复两次,清除皮肤瑕疵。

6、提亮肤色

番茄

番茄能提亮肤色,使我们的皮肤柔软、有弹性、有光泽。

为了美白皮肤,加入3大汤匙番茄汁,1大汤匙柠檬汁,和2大汤匙牛奶奶油一起形成精细的糊状。将本品涂抹在面部和颈部,让其风干15-20分钟。用冷水洗掉。为了取得更好的效果,每周重复两次。

或者,你可以将两大汤匙番茄汁和两大汤匙蜂蜜混合成糊状,并将糊状物涂抹在患处。晾干10分钟,然后用冷水冲洗干净。

7、有助于皮肤去角质

番茄的去角质特性有助于去除死皮和干燥的皮肤细胞。

为了去角质,把新鲜的番茄切成两半,在一半的番茄上撒一些糖粉。以打圈的方式轻轻涂抹在脸上。

或者,你也可以加入1汤匙番茄汁,2汤匙蜂蜜,和1汤匙膨润土一起形成糊状。将此膏轻轻涂抹在皮肤上,让其风干15 - 20分钟,然后用湿手指擦掉。

这能去除死皮细胞,改善皮肤光泽。

其他营养成分如维生素A、维生素C、维生素K、维生素B复合物等,滋养皮肤,促进皮肤健康。

8、防止过早衰老

番茄中的抗氧化剂,如维生素C、维生素E、番茄红素和其他抗氧化化合物,如植物营养素和多酚等,保护我们的皮肤细胞免受自由基的损害,并减少各种过早衰老的迹象,如细纹、皱纹、老年斑、黑斑、皮肤瑕疵等。

西红柿也可以局部使用来抵抗早衰。

要做到这一点,把一个西红柿和一个成熟的鳄梨混合成光滑的糊状。将本品轻轻涂抹在脸上,让它风干20-30分钟。用温水洗净,然后用干净柔软的毛巾拍干脸部。

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【图】【组图】番茄对皮肤的美容作用