【图】秋冬梳头就掉发?快补充维生素D!

脱发原因非常多,大部分的脱发是属于生理性脱发,也就是指在毛囊休止期时,头发毛囊停止生长导致的头发脱落,是一种正常生理现象。另一类型脱发属病理性脱发,遗传、免疫系统疾病、内分泌失调、头皮感染、服用药物等因素都可能导致头发非正常脱落,造成头发的稀疏或形成脱发斑。

季节性脱发 秋冬常见

然而有一种脱发,俗称季节性脱发,根据研究统计,每年秋冬之际是掉发量最多的季节,也是此症好发时节。在这段时间,多数毛囊会进入休眠状态,然而毛囊并非萎缩,只是暂时进入休止期;但仍然可能让许多患者出现急性块状掉发,如斑秃等情况,也就是我们俗称的「鬼剃头」。

每周晒3-4次15分钟阳光

造成季节性脱发原因很多,除了先前提到的毛囊周期性活动外,部分研究认为,这类型脱发跟体内缺乏维生素D有很大关联。针对季节性脱发的患者,建议于入秋冬之际,仍要维持每周至少晒3-4次15分钟左右的阳光,因为维生素D在毛发的生长扮演非常重要的角色,另外,建议在这个时节搭配中医药疗法,以补肾养血为此阶段最大目标。

冬季在五脏对应于肾,肾有藏精,主生长、发育、生殖的功能,被称为「先天之本」,也是人体元阴元阳的根本,而「肾在体合骨,其华在发。」,肾精与头发之间的关系更是密切,肾气不足的人头发也会失去光泽,容易脱发、断发。

适合季节性脱发者服用的药材包括:何首乌、淫羊藿、川芎、阿胶等。何首乌与淫羊藿补血养肝、益精固肾;川芎活血行气;阿胶补血、滋阴润燥;这些药材因个人体质因素,剂量需经医师调配,服食后才安全且具成效。

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