9种有助于防止和抑制DHT脱发的食物
脱发可能会影响男性和女性。有许多原因可能导致脱发，但主要原因之一是雄激素，睾酮衍生的二氢睾酮(DHT)。除了抑制DHT的药物外，今天我们来介绍抑制DHT的9种食物，它们可以防止和逆转脱发。
小苏打的14个惊人的美容功效
小苏打可以滋养你的皮肤，因此它已经被使用了几十年。小苏打在皮肤护理中起着有效的作用，它有助于去角质和提亮你的皮肤，帮助改善你的肤色。小苏打是一种天然且价格低廉的产品，可以帮助治疗许多皮肤疾病，如痤疮、丘疹、皮肤感染等。
- 2018-07-22
洗发水中的哪些成分会导致脱发
洗发水包含的一些成分有导致脱发和影响健康的潜在风险。生产洗发水时形成的副产物不会出现在成分列表上。这些副产物如果是潜在的致癌物或神经抑制剂，会产生损害肝脏和肾脏的毒素。实际上，列出的成分总是包括月桂醇硫酸酯钠，这是一种会导致脱发和刺激眼睛的潜在致癌物。此外，还有一些洗发水成分会与其它产品产生化学反应，并形成潜在的有害物质。
如何自然减少DHT的产生
代谢产物二氢睾酮(DHT)的产量增加是大多数男性脱发的主要原因。当皮肤和头皮的酶与睾酮接触时发生DHT。当发生这种情况时，毛发生长周期被中断并且不正确的信号被发送到大脑。毛囊然后收缩并导致头发脱落。有几种方法可以自然地减少DHT的产生。
【详解】酮康唑洗发水
酮康唑洗发水是一种药物洗发水，用于治疗影响头皮的真菌感染。您可以将它用于顽固的头皮屑，牛皮癣等疾病。含有酮康唑的洗发水可在柜台(OTC)和医生处方获得。酮康唑洗发水通常被宣传为头皮屑治疗，Nizoral等OTC品牌可在超市或网上购买。头皮干燥导致一些头皮屑，而其他头皮屑实际上是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎可能与马拉色菌的过度生长有关，马拉色菌是一种天然存在于您皮肤上的酵母菌。酮康唑可以通过减少真菌和炎症来帮助治疗头皮屑。
煤焦油洗发水的副作用
煤焦油洗发水是一种角质层分离剂，意味着它可以软化皮肤蛋白质角蛋白。这样可以更容易去除增厚、死亡、干燥的皮肤细胞。煤焦油洗发水可有效缓解因湿疹、牛皮癣和皮脂溢出引起的皮肤干燥、脱落、瘙痒、发红和头屑。它还有助于防止牛皮癣和脂溢性皮炎中发生的皮肤细胞过快生长，并有助于头皮屑。这种洗发水可能会产生一些副作用。
黑藜麦米的功效与作用
黑藜是三种最广泛种植和可用的藜麦品种之一，其他是白藜麦和红藜麦。黑色藜麦比白藜麦更甜，煮熟后保持黑色。与所有藜麦品种一样，它也不含麸质。虽然黑藜麦通常比白藜麦或红藜麦更难找到，但它和所有藜麦品种一样具有普遍的好处。
二氧化硅的作用与功效
有大量的互联网论坛宣扬二氧化硅对头发和指甲生长的积极影响。然而，没有多少人理解什么是二氧化硅，为什么你需要它，从哪里得到它。虽然补充剂能给你的身体提供比单单从食物中获取更多的二氧化硅，但明智的做法是，对二氧化硅补充剂的高调宣传持保留态度。
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富含维生素E的食物：花生酱
维生素E含量：每2汤匙：2.91毫克，(19.4%DV)。花生酱和果冻三明治可能是您最喜欢的食物，但是您知道花生酱还是维生素E的重要来源吗?只需一份两汤匙的食物即可获得每日维生素E的19.4%，外加7克蛋白和将近2克纤维。
2020-11-29
防止脱发的食物之瘦牛肉
铁缺乏症可导致脱发，尤其是女性。铁有很多植物性来源，例如菠菜(和其他深色的绿叶蔬菜)，大豆，小扁豆，强化谷物和面食。但是，人体从动物来源吸收的铁最多是其三倍，因此，最好的选择可能是每周几次选择瘦肉末。根据美国农业部国家营养数据库，一份4盎司的93%瘦肉煮熟的牛肉碎可以提供每日铁含量的20%以上。
2020-11-27
花椰菜的好处
花椰菜是甘蓝科植物的一员。这个家族的其他成员还包括卷心菜、花椰菜、甘蓝、豆芽和羽衣甘蓝。这种蔬菜起源于地中海东北部，后来逐渐传播到世界各地。今天，世界上所有的国家都在种植和消费它。花椰菜可以以生的、腌制的或煮熟的形式食用，尽管生的形式是最有营养的。这种蔬菜的用途有很多好处。这些好处包括:
2020-11-10
猫薄荷的好处
猫薄荷或荆芥属开花植物，属于薄荷家族。这种特殊的植物被用作草药，因为它闻起来会影响猫的感觉。猫薄荷据说原产于欧洲，但在其他国家也已运输和种植。猫薄荷植物的花朵通常是出于药用目的而使用的，但据说叶和根具有药用价值。以下是猫薄荷的治疗益处：
2020-11-04
防止脱发的食物之瘦家禽
请注意，当您摄入的蛋白质不足时，肌肉如何不生长(甚至收缩)，您的头发可能会发生同样的事情。如果没有足够的饮食蛋白质，头发也会发生掉落。较少的新头发将替代掉下来的头发(每天大约50-100根头发)，并且您会遭受脱发问题。要从肉中获取蛋白质，请选择瘦肉，例如鸡肉，鱼或瘦腰肉。
2020-11-27
