记录+分享［关于头发的各种问题都可以哦!］ 添加

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发友136*****427

有对头发有益的“饮料”吗？

推荐豆浆、绿茶等。特别是豆浆含有蛋白质，是非常适合生发的饮料。

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2024-03-08 23:20
发友136*****427

吃甜食会导致头发稀疏吗？

吃甜食不会造成头发稀疏。
但是，大量使用鲜奶油和黄油的蛋糕等脂肪和糖分较多。
如果吃太多，可能会导致头皮环境恶化，所以要少量食用。
另外，可可含量超过70%的巧克力含有丰富的多酚，具有抗氧化作用，值得推荐。

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2024-03-08 23:17
发友139*****766

侧柏首乌提取液抗脱发

大家好！最近我个人脱发严重，试用了侧柏叶+首乌提取液，涂抹脱发部位，经过两个月的使用，有较明显效果

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2022-11-29 09:09
发友136*****427

改变3大饮食习惯助减脱发 远离烟酒刺激！ 

中年脱发危机，相信令不少人深受困扰。尽管撇开基因性问题导致的雄性秃发，因为生活习惯不检点等问题而导致脱发的大有人在。到底要怎么做才能减少脱发？以下就为大家分享台湾陈泽钧药剂师提出的三点建议去维持良好的生活习惯，就能有助头皮抗老化，减缓脱发问题！

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2021-12-10 13:11
发友136*****427

对头发有帮助的食物

1、葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体各个组织和器官，头发的生长也会得到更大的动力。
2、胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长。
3、鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发、养发的关键物质。另外，鸡蛋中的生物素(一种B族维生素)可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
4、硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落。因此，多吃点坚果对头发有益。
5、红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。红薯还是抗癌的最佳食物。
6、头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。
7、三文鱼脂肪酸的含量很高，该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。
8、菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁，可增加红细胞携氧量，使毛囊更健康，头发更有光泽。

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2021-12-07 16:48