蘑菇
蘑菇对免疫系统有益,尤其是舞茸、香菇、灵芝品种。舞茸蘑菇等有助于预防和治疗癌症、病毒性疾病、高胆固醇和高血压,蘑菇在整个亚洲都被用作辅助癌症治疗,因为它们能够同时抑制化疗和辐射的毒性作用,同时缩小肿瘤。更重要的是,日本的研究人员发现,常吃香菇能降低血液胆固醇水平高达45%。
蘑菇的好处

蘑菇的好处

抑制雌激素的食物:蘑菇

抑制雌激素的食物:蘑菇

维生素D来源:蘑菇

维生素D来源:蘑菇

抑制DHT的食物:白蘑菇

抑制DHT的食物:白蘑菇

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