维生素摄入量
维生素的每日摄入量并不是每个人、每个年龄层都一模一样的,不同的年龄、不同的性别,就有不同的需求,所以,了解自己的维生素每日摄入量,才能够避免维生素摄入过量或过少的发生。维生素A 0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克; 维生素B2 1.6毫克; 维生素B6 2毫克;维生素B12 1微克; 维生素C60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克。
青少年每天需要多少维生素?

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60岁女性每日维生素摄入剂量

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每日推荐的B12摄入量是多少?

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60岁妇女每日所需的维生素

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儿童维生素C的推荐剂量是多少?

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生物素(维生素B7)的每日推荐摄入量是多少?

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维生素B6过量的迹象是什么?

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促进毛发生长的每日维生素摄入量

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23岁的男性每天应该服用哪些维生素?

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【组图】推荐儿童维生素每日允许量

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维生素B过量的症状

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维生素D每日摄入量

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