平常生活太过操劳，小心头发出现「过劳白」。中医师表示，临床上常看到女性过于疲劳，加上睡眠睡不好，导致肾虚，因而提前出现白头发。
大多数人在50岁左右或50岁以后开始长白发。这是一个正常的衰老过程。然而，有些人在十几岁和二十出头的时候就有了白发。由于基因的原因，这可能是一种正常的生物学功能，因为有些人很容易在头发上过早失去色素沉着，从而导致白发。还有一些其他因素可能在过早白发中发挥作用，应该与医生讨论治疗方案。
英国布拉德福德大学(University of Bradford)的细胞生物学教授德斯蒙德·托宾(Desmond Tobin)博士提出，毛囊中含有一种黑素生成时钟，它会停止或减缓黑素细胞(色素)的活动，这就解释了为什么人的头发会变白。
对许多人来说，头发变白非常尴尬。然而，在某些情况下，有一些天然疗法可以帮助治疗过早的白发，恢复天然的发色。然而，这些药物还没有经过测试或批准，所以在开始任何这些治疗前咨询医生，特别是如果你有过敏或疾病。
随着年龄的增长，你的头发会发生变化并不罕见。作为一个年轻人，也许你的头发是棕色、黑色、红色或金色。现在你已经老了，你可能会注意到头部某些区域变薄，或者你的头发可能会从原来的颜色变为灰色或白色。
许多人认为他们的头发和头发颜色是他们最大的美丽资本之一。因此，当失去头发正常的颜色，头发变成灰色、白色或银色，是老化的预期部分，过早的灰白不是一个可喜的变化。白头发、灰头发或银头发最常见的原因被认为是遗传，但有时这种变化与需要评估和治疗的健康问题有关。
少白头通常是指20或30岁以前长白发。大多数专家认为遗传是少白头的主要原因。父母或祖父母过早长白发的人更容易将这一问题遗传给下一代。另一个原因则涉及甲状腺疾病，白癜风和维生素B12缺乏等特定疾病。在很多时候，少白头是无法逆转的。
头发过早变灰是非常常见的，可能是由于遗传、反复染发、过量化学物质等原因。水中过多的氯气、心理压力、一些营养物质的缺乏、疾病如白念珠菌和不卫生的头皮病症也可能引起过早头发灰白。如今头发过早灰白很常见，甚至可以看到一个5岁的小孩头发灰白。
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