我们的毛发生长是一个动态平衡，边长边掉、边掉还会边长。要增加发量，你只有一个最简单的方法，就是“减少落发”。要减少落发，你必须 “一洗”“二吃”“三睡”!三步走，让我们一起找回失去的毛发。
“多吃裙带菜会长头发”“头发长得快”这样的说法，你可能听过。另外，也有人觉得吃了裙带菜头发会变得光滑。但是，这是真的吗?下面介绍一下裙带菜对头发的效果。
海带是一种海藻，通常在世界多岩石的海岸上发现。这种天然食物来源可以从任何健康商店获得。它含有大量的营养成分以及大约70种不同的矿物质和微量元素。海带还含有许多生长激素，酶，维生素蛋白质和矿物质，例如钾，碘，钙，镁和铁。这种奇妙的草药可以用作日常食物，从而以多种方式使人体受益。其中一些是：
海藻和海带是一种生长在海洋上层的海藻，阳光可以穿透它们，它们比任何其他食物来源都含有更多的矿物质。这些营养丰富的海菜生长在富含矿物质的海水中，不断补充着重要的微量营养素，是沿海地区(尤其是亚洲)许多人饮食的重要组成部分。
海带是一种海洋蔬菜或海藻，严格来说是一种藻类，而不是植物。由于海菜生长在海水中，它们是许多身体系统正常运作所必需的微量矿物质的极佳来源。海带的碘含量特别高，碘是一种微量营养素，可以帮助维持甲状腺正常工作。此外，海带中的碘对头发和头皮都有好处。
想让你每天吃的蔬菜更有活力吗?考虑在你的饮食中添加海带。它是一种海洋蔬菜，富含营养，低脂肪和卡路里。海带是许多亚洲国家的主食，是重要维生素和矿物质的天然来源，具有抗氧化特性，可能可以预防疾病。
海带生长在太平洋和大西洋的北部海岸以及北部和波罗的海沿岸，是一种大型的褐藻。海带含有丰富的碘，含有钙，锌，镁和铁等矿物质，以及叶酸，维生素A和K，以及氨基酸。海带富含矿物质，碘和氨基酸含量，这可能有助于解释其对头发生长的好处。
海带富含维生素B有助于增加新陈代谢促进毛发生长。海带富含镁可平衡钙的水平防止脱发。海带中的锌可保持激素平衡，调节体内DHT（男性激素）的水平，帮助防止脱发。海带可以帮助甲状腺正常发挥功能防止脱发。
海带通常被认为有预防脱发和生发作用，但实际上，还是只是传说?现在，我们有了答案。海带之可以促进生发是由于其自然碘含量高，补充正常甲状腺功能，进而有了促进头发稀疏，起到生发的作用。
Tuofaren.com 专注头发、脱发、植发、织发补发、假发的研究，提供脱发食疗、脱发治疗原因等专业资讯服务。商家评价、发友笔记为大家提供交流平台。脱发怎么办，上脱发人找答案！
脱发人
