干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。
一想到要在身上涂油，你就害怕吗?但是缺水的皮肤感觉不好，看起来也不好。你的面部皮肤和身体其他部位都需要适当的保湿来保持健康。天然油脂是锁住水分的绝佳选择，特别是在干燥和多风的季节。所以这里有10种不同的油供你选择，看看哪一种最适合你的皮肤。
芦荟是一种肉质植物，原产于北非。几个世纪以来，这种植物提取的凝胶一直被局部用于治疗轻微烧伤、伤口和牛皮癣等皮肤疾病。如今，它还被用于许多化妆品、香皂、润肤霜和沐浴露，以缓解和预防皮肤干燥和其他皮肤疾病。如果您正在考虑使用芦荟凝胶，请先咨询医生
皮肤干燥是一个常见的问题，通常是由维生素缺乏引起的。为干性皮肤选择最好的维生素主要取决于个人的饮食习惯。一些维生素对促进皮肤健康特别有益，如果一个人在饮食中添加这些食物有困难，可能需要补充。对于这个问题，一些最重要的维生素包括维生素A、B、C、D和e。如果这些维生素中缺少一种或两种，可以单独购买这些补充剂，尽管含有所有维生素的复合维生素可能更适合一些人。
皮肤和头发是均衡饮食和营养饮食的反映。容光焕发的皮肤是最佳营养的标志。柔软、闪亮、充满活力的头发也显示出你的内在健康。虽然营养对于保持皮肤和头发的健康很重要，但有些因素是无法控制的。随着年龄的增长，皮肤变得越来越干燥，而基因决定了你头发的多少。好的饮食不能扭转这种自然衰老的过程，但它能使你的皮肤和头发尽可能健康。下面就来介绍如何通过饮食来保养皮肤和头发的。
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