茶类
茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、维生素和氨基酸等成分,可解油腻抗衰老,对生发养发也有功效哦~所以适量的喝茶对头发以及身体都有很大好处。茶本身就属于清淡饮食,对缓解头发出油很厉害的脂溢性脱发大有裨益。一片茶叶中含有500多种化学成分,450多种有机成分。既有多种稀有的营养素,也有B族维生素和维生素C、A、E、K、微量元素和类胡萝卜素等头发生长亟需的元素。大家可能不知道,茶叶中的这些营养元素的含量,可不输果汁哦。喝茶可以提神醒脑,晚上睡觉之前一定要少喝茶,否则容易失眠
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