葵花籽 Sunflower seeds
吃瓜子可以使头发发质好,因为瓜子里面的植物油对头发生长有好处。想要头发茂密,要对头皮多按摩,多用手指轻敲或者用手指梳理。葵花籽含丰富的脂肪油,其中有多量亚油酸,尚有磷脂,β-谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。实验证明磷脂对大鼠有预防高血脂症和高胆固醇血症的作用。

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三种防止脱发的坚果:核桃、腰果、葵花籽

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葵花籽油健康吗?

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富含维生素E的食物:葵花籽

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防止脱发的食物之葵花籽

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向日葵是维生素E的来源

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葵花籽的好处

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什么是葵花籽油?

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向日葵油对头发的好处

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