智能推荐
含维生素C的食物
含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果,例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜、青椒等。维生素C的结构类似于葡萄糖因子,维生素C也称为抗坏血酸,具有很强的还原性。含维生素C的主要食物还有主食,属于五谷杂粮类,并不是精致的米、面、油中含有维生素C,而是在粗粮、粳米、苞米、谷物中富含维生素C。另外,常见的野菜中也含有维生素C,例如马齿苋、野苋菜、蒲公英等都富含维生素C。叶绿色的蔬菜也含有维生素C,例如油菜、白菜、西兰花、芹菜、香菜等,都属于富含维生素C的食物。
菠菜富含铁质和维生素C,能有效预防脱发吗?

菠菜富含铁质和维生素C,能有效预防脱发吗?

富含维生素C的食物

富含维生素C的食物

【组图】含维生素C的蔬菜有哪些?

【组图】含维生素C的蔬菜有哪些?

什么水果含有最多的维生素C?

什么水果含有最多的维生素C?

维生素C的食物来源

维生素C的食物来源

哪些是最好的高维生素C蔬菜?

哪些是最好的高维生素C蔬菜?

什么是最好的富含维生素C的水果?

什么是最好的富含维生素C的水果?

维生素C的最佳来源是什么?

维生素C的最佳来源是什么?

什么是最好的高维生素C食物?

什么是最好的高维生素C食物?

5种富含维生素C的食物

5种富含维生素C的食物

含维生素C浓度最高的水果和蔬菜

含维生素C浓度最高的水果和蔬菜

什么水果含有最多的维生素C?

什么水果含有最多的维生素C?