维生素B12
钴胺素(Vitamin B12)与其它维生素B一起合作,将食物转变成能量。此外,它还有抵御心脏病,心理障碍和贫血症等疾病,及保持免疫系统健康等作用。可以在动物肝脏,鸡蛋,鱼,肉类,乳制品和保健品中找到维生素B12。此外,大豆,啤酒酵母,海带和紫菜等蔬菜,以及苜蓿和墨角藻等草药也包含钴胺素。
人体会产生维生素B12吗?

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维生素B6和B12的最佳来源

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维生素B6, B9和B12过量问题

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维生素B6和B12有什么好处?

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维生素B12的好处

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维生素B12食物、补充剂和每日摄入量RDA

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维生素B12对美容的4个不可思议的好处

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注射维生素B12有什么副作用?

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维生素B12注射的正确剂量是多少?

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什么食物含有维生素B12?

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为什么你的血液中维生素B12水平会过高?

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什么导致血液中维生素B12水平高?

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