维生素B12
钴胺素(Vitamin B12)与其它维生素B一起合作,将食物转变成能量。此外,它还有抵御心脏病,心理障碍和贫血症等疾病,及保持免疫系统健康等作用。可以在动物肝脏,鸡蛋,鱼,肉类,乳制品和保健品中找到维生素B12。此外,大豆,啤酒酵母,海带和紫菜等蔬菜,以及苜蓿和墨角藻等草药也包含钴胺素。
维生素B12是水溶性的还是脂溶性的?

维生素B12是水溶性的还是脂溶性的?

富含维生素B12的食物

富含维生素B12的食物

如何预防维生素B12缺乏症

如何预防维生素B12缺乏症

【组图】富含维生素B12和叶酸的食物

【组图】富含维生素B12和叶酸的食物

维生素B12每日摄入量

维生素B12每日摄入量

维生素B12缺乏会导致失眠吗?

维生素B12缺乏会导致失眠吗?

维生素B12和鲑鱼

维生素B12和鲑鱼

维生素B12和维生素D用于HPV

维生素B12和维生素D用于HPV

维生素B12与运动

维生素B12与运动

缺乏维生素b12的症状与脱发

缺乏维生素b12的症状与脱发

缺维生素B12会贫血会长白发吗

缺维生素B12会贫血会长白发吗

维生素B12缺乏症状:头发变白

维生素B12缺乏症状:头发变白