荞麦 Buckwheat
荞麦含有丰富的B族复合维生素,如硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、吡哆醇和叶酸。这些必要的维生素能给你健康的皮肤和头发。此外,荞麦中芦丁的含量具有抗氧化特性,可以减少过早衰老的迹象。它还含有头发生长所需的高质量蛋白质。这种蛋白质含有健康头发和指甲所需的氨基酸。
荞麦面减肥降血糖4好处

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荞麦的5个健康和美容功效

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荞麦的好处

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荞麦茶对头发的好处

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