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乳清蛋白
乳清蛋白(whey protein)被称为蛋白之王,是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白粉具有95%或更多生物价值。这意味着它是一种很容易被身体吸收的蛋白质。它含有20种氨基酸,是分支链氨基酸的良好来源。乳清蛋白粉有助于促进新陈代谢,增强肌肉力量的好处。特别是在高强度体力活动后,这种营养品有助于恢复崩溃的肌肉纤维。此外,由于它是纯天然成分,还很容易被人体吸收。
乳清蛋白对肾脏、肝脏、心脏等的副作用

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乳清蛋白的好处

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哪些食物含有乳清?

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乳清蛋白和脱发

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乳清蛋白对皮肤、头发和健康的益处和用途

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乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白的区别

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乳清蛋白对头发再生的作用

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