某些维生素和矿物质对身体细胞的正常运作是必不可少的，包括那些帮助头发生长和保持头发健康的细胞。当你开始考虑如何避免脱发时，这些营养应该纳入到你的日常饮食中。
角蛋白头发补充剂是众所周知的备受喜爱的补充剂，旨在使光滑和蓬松的头发顺滑。但是，角蛋白补充剂能促进头发健康吗？角蛋白补充剂有什么风险？
Viviscal是一种天然的脱发治疗被专门设计推动和刺激毛发生长在男性和女性。Viviscal能够滋养和促进头发稀疏的使用者现有的头发生长。建议用户饭后每天两次服用Viviscal，至少六个月，直到观察到效果为止。此后可以服用一到两片Viviscal药丸作为维持剂。可以使用Viviscal头皮乳液，洗发水和护发素来增加Viviscal补充剂的效果。重要的是要注意，美国食品药品监督管理局不认可任何饮食补充剂，包括Viviscal，用于治疗任何疾病或病症。
脱发每天都在自然发生，并且随着年龄的增长而增加。脱发可能是由血液循环或荷尔蒙问题引起的。包括类固醇在内的药物会导致脱发，细菌感染、维生素缺乏以及染发和烫发等头发护理也会导致脱发。基因也可以预测一个人什么时候会脱发，但是许多维生素和营养物质可以延缓脱发的过程，甚至可以帮助头发再生。
脱发是我们每个人在生活中都会遇到的问题。脱发是由于健康问题、饮食不平衡、缺乏维生素等原因造成的。每天掉一些头发是很自然的，而且随着年龄的增长，头发会越来越少。烫发、染发甚至药物治疗都可能导致脱发。补充剂是用来控制和预防脱发。
指甲头发脆弱容易断可通过补充维生素和矿物质来修复。因为角蛋白是维持头发和指甲结构的主要蛋白质，所以从支持健康的角蛋白水平的补充剂开始。除了服用营养补充剂，健康的饮食和尽量减少伤害也很重要。
维生素对身体正常运作是必需的。头发和指甲反映你的健康状况。维生素缺乏是头发不好的主要原因。因此，添加补充剂可能是值得的。但是，在添加任何膳食补充剂之前咨询医生更好。你可以吃大量的水果和蔬菜，可以为你提供这些维生素。喝大量的水保持水分。了解你的身体需要解决头发问题的维生素类型总是很好的。
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