尽管某些维生素对于身心健康至关重要，但饮食还可以通过其他方式促进新头发的生长。让我们快速浏览一下其他三种重要的营养素：
在枕头上，在梳子上，在浴缸里……随着年龄的增长，发现掉头发是很正常的。但当你开始大量脱发，或者年龄不是主要原因时，这就成了一个问题。问题是，为什么头发脱落?脱发的原因多种多样，会严重影响自尊。
营养不充分的头发会导致头发稀疏。每天的饮食中，有效摄取蛋白质，衡摄取维生素C和E，可以让头皮得到营养，改善头发生长基础的头皮环境。
对毛发产生不良影响的习惯，不仅仅是营养失衡。这里介绍一些日常生活中容易犯的禁忌饮食习惯。
预防头发稀疏吃什么好?增加头发的食物是什么?……你是否为选择食物而烦恼呢?在这篇报道中，介绍了有效预防头发稀疏的食物和营养素。
健康头发秘诀：头发被认为是人体中最重要的元素。它被认为是美的重要方面，会影响你的形象。由于工作繁忙，你可能不总是有时间进行常规的头发护理。此外，不注意你吃的东西会损害你的头发生长。
苹果醋的好处是最受欢迎的健康食品之一，由苹果发酵和矿物质和酸制成。我们把苹果醋作为一种家庭疗法，有多种用途，包括头发，改善头皮健康，加强头发，增强头发光泽。虽然关于它的研究很少，但它在头发护理层面的结果是科学文献。
维生素E有助于改善头发和头皮的整体健康，还需要进一步的研究来证明维生素E对头发的好处;以下是最显著的潜在好处：
许多女性觉得需要寻找避免头发毛躁的配方。虽说毛躁不是个严重的问题，但对于希望自己头发看起来如丝般亮泽的女性来说，这确实是个问题。
在所有的菜肴中，盐都是基础的成份;不过你知道，在美容上，盐也很有用吗?由于它粗糙的质地，海盐是绝佳的头发去角质产品。
迷迭香的好处数不完。自古以来，它一直是所有女性一系列天然美容产品的一部份。迷迭香以其高含量的必需营养素而闻名，此外它还含有高浓度的抗氧化剂，为皮肤和头发提供众多益处。
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