含维生素A的食物
维生素A是一种脂溶性维生素,维生素A具有促进生长繁殖、维持骨骼上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。含维生素A丰富的食物有胡萝卜,因为胡萝卜中的胡萝卜素能在身体内转化为维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转化,而我们人类的肝脏就有这种氧化酶。 此外,还有禽畜的肝脏、蛋黄、奶粉,还有一些红黄色及深绿色蔬菜,例如牛皮菜,羽衣甘蓝,菠菜等,还有一些水果中含胡萝卜素较多,例如梨,苹果,枇杷,樱桃香蕉,桂圆,杏子,荔枝,西瓜,甜瓜。
【组图】富含视黄醇的食物

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哪些食物富含维生素A?

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维生素A的食物来源,补充和好处

维生素A的食物来源,补充和好处

哪些食物含有维生素A?

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维生素A含量高的食物

维生素A含量高的食物

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