想要拥有健康的秀发，除了选择自己合适的洗发水、正确的洗发步骤和良好的生活习惯外，饮食也很重要。什么食物能使你的头发保持健康和增加亮泽?美国的营养学专家告诉你。
生发是许多人的梦想，毕竟一头乌黑茂密的头发谁不想要啊?为了庞大的生发需求，坊间的食品、营养补充品或是药品更是琳琅满目，植发手术也在近年越来越风行。常会有些有掉发或遗传性雄性脱发困扰的朋友们来讯询问「吃什么可以帮助生发」或「吃什么可以预防掉发」的饮食或营养补充品建议。
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