腰果

腰果有丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分,长约25毫米,由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者,可能为漂白,切勿选购),果壳坚硬,里面包着种仁,甘甜如蜜,含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。腰果中的油脂很多,而且 ... [ 百科 ]

【组图】什么是腰果油?

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抑制DHT的食物:腰果

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腰果中的Omega-3脂肪酸含量是多少?

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腰果中含有哪些维生素?

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生腰果的功效与作用

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