绿茶确实对健康和美容有多种好处。因此，这种植物不仅用于皮肤。绿茶也可用于头发。绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助头发生长和促进血液循环。也就是说，绿茶对那些有脱发问题的人有好处。
听到护发有可能引起脱发，大家都很惊讶吧?护发原本是为了要让头发更润泽所使用的产品，但其实如果使用方法错误，有导致脱发的可能性。今天将围绕着护发的主题深入探究!
你洗对头发了吗?洗头与护发是许多人每天都要做的事，更不应随便敷衍了事，正确的洗发及护发应随发质、头皮性质、季节更换品项，想达到期待中的美发效果当然少不了天然精油的协助，不仅有令人放松的香气，当中的独特成分能解决困扰你多年的头皮痒、发量稀疏等情况，这就来看看哪些精油能替你养出一头美丽秀发!
中医《黄帝内经》一书提到「发为血之余」，从生理学的观点来看，头发是一种没有生命的角质组织，与皮肤不一样，没有自我修复的机能，头发最容易受损的部分是表皮层也就是俗称的毛鳞片，毛鳞片一旦受损就比较难恢复到健康闭合的状态，所以头发就容易毛躁、纠结不好梳理，必须等受损毛鳞片脱落，新毛鳞片形成之后，才能恢复头发原有的光泽柔顺，当然，使用护发产品也可以快速延续它的完整性!
大家都怕脸部肌肤老化，花大钱买保养品毫不手软。其实，不仅是肌肤，人体器官及生理结构都会因年龄渐长而出现老化现象。头皮油脂分泌量减少、头发变细或缺乏弹性，这些都是观察指标，但是在头发覆盖下，头皮出现的老化警讯更容易被忽略。
无论是夏天的海水与阳光，还是冬天干冷的天气，都容易让一头秀发变得毛毛躁躁。如果你曾经烫发或染发，那就更需要注重平时的护发工作。其实，除了到昂贵的沙龙护发之外，你还可以选择一些更简单的方法。例如直接使用家中现有的食材进行护发，这些材料的护发效果可能比一般人想像的还要好。
想要拥有健康的头发，以下食物有助达成目标：1.鲑鱼增光泽：鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助头发生长，使其光亮饱满。
梳头是否可以预防或辅助延缓白发或掉发?中医师表示，因为头部是百脉之会，分布着许多重要的穴位，常梳头可以促进头皮末稍神经的循环，帮助刺激到头、颈部的穴位，达到预防掉发、白发的作用。另外，针对掉发问题，平常多注意清洁头皮，也有预防的作用。
掉发、秃头的梦魇困扰着许多人，尤其面对生活中各种压力，多数人头皮都不健康。该如何补救、预防掉发?坊间流传的九大「护发」食物，在中医师与营养师眼中，真的有效吗?
先理清坊间常提到苦茶油的分辨法。首先，晃动瓶身泡泡的多寡，其实不能完全证明苦茶油的真假与优劣，因为天然未精致过的油品都含些许蜡质，是蜡质让油品产生泡泡。
美丽滑顺的头发能衬托出一个人的气质。但天气越冷，头发越长便越难照顾，因为天气干燥，头发会因为缺少水分容易断裂，头皮也会因为干燥造成干痒，甚至有头皮屑的问题产生。印度健康网站《The Health Site》分享一些防止冬季头发受损的建议。
杏仁油富含维生素E、生物素、镁、磷和类黄酮等营养成分。高水平的维生素，矿物质和欧米茄脂肪酸能滋养和滋润头发，从而使它强壮。下面就来介绍杏仁油对头发的几点好处：
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