深海鱼油

深海鱼油是从深海鱼和动物体内提取的不饱和脂肪酸。 它分为DHA和EPA。 EPA可以改善血脂含量,调节血脂,预防中风,血栓形成和脑出血; DHA可以提供大脑营养,改善脑细胞活力,增强记忆力并预防老年痴呆症; 它还可以保护眼睛并缓解眼睛疲劳,防止近视和老花眼; EPA和DHA具有抗炎作用,可以暂时缓解关节炎和痛风引起的疼痛,还可以调节情绪,预防抑郁,但每天的摄入量不应超过3克。 每天2次,每次1-2粒,随餐服用。

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