维生素B5也称为泛酸。当作为补充剂服用时，通常将这种维生素混入含有其他B族维生素的胶囊中，例如B1，B2，B3，B6和B12。维生素B5在体内起作用，有助于脂肪的产生，并从蛋白质，淀粉，糖和脂肪中释放能量。它还有助于产生红血球，并帮助肾上腺产生激素。
泛酸，或维生素B5，是健康饮食的重要组成部分。亨廷顿健康科学学院的吉恩·布鲁诺说，缺乏这种维生素会损害你的毛囊，从而削弱它们，导致脱发。泛酸通常与维生素B家族的其他成员一起服用，保持足够的维生素B水平可以改善头发的健康，防止头发稀疏。
泛酸通常被称为维生素B5，是八种不同的维生素B之一。泛酸是一种水溶性维生素，有助于将碳水化合物转化为体内的燃料并产生能量。水溶性维生素不储存在体内，任何多余的不被使用的水溶性维生素都会通过尿液排出体外。因此，泛酸必须每天通过食物或服用补充剂来补充。
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