失眠
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。失眠每周至少发生三次并持续一月以上即为失眠症状。
酸奶是治疗失眠的睡前零食

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鱼油会导致失眠吗?

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绿茶会引起失眠吗?

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维生素B12缺乏会导致失眠吗?

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抗抑郁药不会引起失眠

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维生素B6和失眠

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过度训练会导致失眠吗?

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缺铁和失眠

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睡眠不足会导致各种问题 脱发是其中之一

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