明胶是一种增稠剂,本质上是无色无味。当明胶溶于热水后,冷却后会形成胶冻。化学上定义为蛋白质的组合,是通过称为水解的过程从动物胶原蛋白中提取的。明胶通常由牛肉,小牛肉骨头,软骨和其他身体组织中发现的胶原蛋白制成。明胶最初用作商业产品,现已用作维持骨骼和关节健康的营养补品。明胶对人体的许多好处包括:
明胶是指从动物胶原蛋白中通过水解得到的各种蛋白质的组合。用于生产明胶的胶原蛋白一般来自小牛肉和牛骨。明胶主要是作为一种增强关节和骨骼健康的补充。下面是更多明胶对健康的益处。
WebMD指出,明胶(也称为水解胶原蛋白)的可能副作用包括令人不快的味道,胃部不适,腹胀,胃灼热。有些人可能还会对明胶产生过敏反应。
明胶可能含有猪肉。猪肉和牛肉都是明胶的常见成分。为了确定哪一种已经被使用,应该参考成分表。明胶,特别是犹太凝胶,通常是用鱼做的,因为猪肉在犹太饮食中是被禁止的。纯素明胶是由海藻制成的,因为在纯素生活方式中不吃任何肉类或动物产品。
许多不同类型的食物都含有明胶,包括花生,棉花糖,果冻,酸奶,软糖和一些酸奶油品牌等。确定食品中是否含有明胶的最佳方法是阅读产品标签。
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