西葫芦

西葫芦可以利水消肿,对于肾病、肝病、心脏病所导致的水肿,适当食用西葫芦通利小便,有很好的消除水肿的功效。还能够通淋散结,对于尿路结石、排便不畅、淋热的人,适当吃西葫芦有很好的通淋散结、清除结石的作用。还能够润肠通便,因为西葫芦当中含有丰富的膳食纤维,能够很好的促进肠道的蠕动,进而能够促进排便。

西葫芦是维生素a和β-胡萝卜素的丰富来源,有助于改善头发的健康。β-胡萝卜素是一种色素,它对促进头发生长到最佳长度至关重要,防止头发断裂。因此,吃南瓜对保持头发健康是必不可少的。

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