矿物质
人体是由许多元素组成的,包括碳,氮,氢,氧,以及特有的化学元素或矿物质。身体需要这些物质和营养素成长,康复和生存。人体可以自然产生许多这些元素,但有时仅仅依靠自身是不足够的。因此营养学家建议消费包含大量必需矿物质的食物和营养弥补不足。这些矿物质是维持身体健康必需的,它们包括钙,钠,镁,磷,锌,铁,锰,铜,碘和铬等。矿物质以铁、钙、镁、锌元素最重要,它具有改善头发组织,增强头发弹性和光泽的功用。“美发食品”有水果、干果、豆制品、乳类以及动物内脏等。
维生素和矿物质的好处和副作用

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维他命和矿物质来排毒

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芦荟中的维生素和矿物质

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哪些食物含有矿物质?

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为什么我们需要维生素和矿物质?

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影响脱发的维生素和矿物质

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锌和铜对新陈代谢的影响

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维生素和矿物质吸收的最佳伴侣食品

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富含矿物质的食物

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维生素和矿物质有哪些?作用是什么?

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预防脱发所需的维生素和矿物质

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锌、硒、碘和钙——头发生长需要多种矿物质

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