维生素食物
维生素是不含热量的无机物质,在人体的化学过程中起协同酶的作用。它们对几个器官的功能是必不可少的。身体会自然地合成一些你需要的维生素。然而,由于这还不够,你的身体可以通过食物获得它所需要的其他维生素。虽然所有的食物都含有维生素,但没有一种食物含有全部,而且有些食物比其他食物含有更多的维生素。目前已知的维生素有13种:A、B复合物(B1、B2、B3、B5、B6、B8、B9、B12)、C、D、E和k。维生素缺乏症、维生素缺乏症和维生素缺乏症是身体的维生素不平衡的名称。
巧克力和维生素

巧克力和维生素

维生素A、B、C和E的食物来源

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各类食物中维生素含量

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哪些食物富含维生素A?

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对神经健康有帮助的维生素

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哪些食物富含维生素B?

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维生素E的良好食物来源

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维生素A含量高的食物

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富含锌和维生素B的食物

富含锌和维生素B的食物

富含维生素B和C的食物

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【精】富含B族维生素的食物

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什么食物含有维生素B7?

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