红花油来源于红花种子，是一种非常健康的植物油。红花油的高多不饱和脂肪含量对人体具有有益的作用。如下所示，红花油比其他类型的油具有多个优势。
橄榄油可能会受到媒体的广泛关注，但红花油正凭借自身的优势成为健康领域的超级明星。这种油由类似向日葵的红花种子制成，含有健康的脂肪，甚至可能有助于预防心血管疾病。然而，所有的油都是纯脂肪，这意味着它们的热量很高。少用红花油，避免不必要的体重增加。
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