甜菜根

甜菜根也被称为红根甜菜、紫菜头、红菜头,是一种甜的栗色根茎蔬菜。这是一种健康、低热量、富含纤维的食物。众所周知,它有助于改善健康状况,如高血压。红甜菜的叶子也可以食用。

甜菜富含丰富的营养,有助于提高身体的免疫力,并且可以抵御发烧和感冒。这些根类蔬菜中含有维生素C、复合b和强大的抗氧化剂,有助于预防疲劳、缓解轻微疼痛和减轻炎症。

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