碱性最高的食物包括蜂蜜，人造黄油，芦笋，白葡萄酒和红酒，矿泉水，西瓜，西兰花，苹果，西葫芦，果酱，榛子，萝卜，花椰菜，土豆，胡萝卜，青豆，樱桃，芹菜，西红柿， 杏，香蕉和菠菜。 为了帮助促进体内碱性，葡萄干是最好的食物选择。
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