产后脱发
产后脱发是新妈妈最常见的生理现象,40%至50%的女性在分娩后五个月内会经历产后脱发,它与产妇的生理变化、精神及生活习惯有一定的关系,产后6至12个月激素水平稳定,头发会重新生长,恢复到之前。在此期间,建议放松心情,合理膳食,产后不要挑食也不要过分节食,饮食要粗细搭配、主食、蔬菜、水果要分配均衡,不可偏食,另外,何首乌、当归、黑芝麻都有益于头发再生,可以在日常饮食中加一些;定期清洗头发,也可以经常按摩头皮,用手或梳子梳理头发,这样做能促进头皮血液循环,改善脱发。
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