维生素D3

维生素D3是一种脂溶性营养物质,对人体健康至关重要。维生素D3有很多食物来源和补充维生素D3是人体必需的,以维持足够的水平。虽然不以活性形式存在,但它也存在于皮肤中,只能通过日晒激活。维生素D3缺乏导致的脱发需要每周至少2 - 3次日晒,在裸露的皮肤上大约5 - 10分钟的阳光照射可以产生大量的维生素D3。虽然晒太阳是必要的,但它很快就会分解,不能长时间储存,导致储存的物质迅速消耗,尤其是在冬天。

许多研究表明,缺乏维生素D3会导致脱发。各种自身免疫性疾病也与血清维生素D3水平降低有关。大量证据表明维生素D3对我们的身体具有抗炎和免疫调节作用。

维生素D3在新毛囊的发育和促进头发生长中发挥作用。2012年日本的一项研究表明,维生素D3可以使休眠的毛囊恢复活力,并产生新的毛囊。一种被称为斑秃的自身免疫性脱发与维生素D3缺乏有关。它已被证实,评估血清维生素D3在受影响的个人,这是缺乏与未受影响的个人。

低维生素D3的症状

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高效力维生素D3的好处是什么?

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维生素D3有助于甲状腺功能吗?

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维生素D3、镁和锌的好处是什么?

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哪种形式的维生素D3被吸收的最好?

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液体维生素D3有什么好处?

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维生素D3的重要性

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维生素D3和鱼油的好处

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维生素D3和维生素C

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维生素D3的好处

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1000iu维生素D3的用途是什么?

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维生素D3过多有什么副作用?

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