许多人在上班途中习惯性地饮用咖啡来缓解疲劳。喝一两杯不是问题，但如果你在紧张的情况下经常喝含咖啡因的饮料，你的交感神经就会受到过度刺激，容易失眠、注意力不集中。咖啡中的咖啡因含量可以缓解短期疲劳，但这很可能是因为它极易引起胃酸过多、失眠等副作用。
枸杞茶由枸杞果制成，营养价值很高。这种茶含有的有益的植物化学物质和抗氧化剂的量与枸杞果和果汁中的含量相当。因此，经常饮用枸杞茶可能是有益的。下面是枸杞茶的主要好处的例子。
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